Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
606 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 40,69g | Kolh.: 60,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, СПК Говядина Европейская, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Говядина с Подливкой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oshalamova 's vikthistorik
|