Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
90,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
2452 kcal
|
Fett: 153,15g | Prot: 78,81g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Goudse Kaas, AH Ossenworst, Boter, AH Pain de Boulogne. Lunch: Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (20g), Boter, De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Pain de Boulogne. Middag: AH Vanille Vla, Hema Rookworst, AH Schouderkarbonade, Boerenkoolstamppot. Snacks/Annat: Fanta Orange, Water, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Goedland Augurken Sticks. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|