Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1800 kcal
|
Fett: 96,84g | Prot: 180,01g | Kolh.: 56,90g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Lunch: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Pork Rinds, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Egg. Middag: Kraft Mayo, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cauliflower, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Annat: Jewel Cream Cheese Spread, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|