Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
817 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 79,40g | Kolh.: 73,80g.
Frukost: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Rainbow Мюсли с Ягодами. Lunch: Уха. Middag: Приготовленный Лось. Snacks/Annat: Rainbow Мюсли с Ягодами, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Бабаевский Шоколад Горький, Кекс. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Studera - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|