Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1011 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 61,39g | Kolh.: 52,17g.
Lunch: Baby Carrots, Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: Sunflower Seed Butter (Without Salt), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Spring Blend Vegetables, Boulder Sausage German Sausage, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Andes Creme De Menthe Indulgence, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|