Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1451 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 49,23g | Kolh.: 189,04g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Черничный Пирог, Омлет или Яичница. Lunch: Банан, ВкусВилл Сало Бутербродное, Хлеб Черный, Рис Вареный. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Курага, Кофе с Сахаром, Мандарины. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|