Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
1453 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 170,71g | Kolh.: 95,46g.
Frukost: Aia Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Petto di Pollo. Middag: Petto di Pollo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Snacks/Annat: Fiorentini Fiocchi d'avena, Petto di Pollo, Petto di Pollo. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|