Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1333 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 63,98g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сыр Российский, Кофе, Mikado Маслята Маринованные, Совок Свинина Тушеная, Помидоры. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Российский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе, Красное Яблоко, Mikado Маслята Маринованные, Хлеб без Дрожжей Домашний, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|