Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
114,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1612 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 119,75g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Кофе, Лукум, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Горбуша, Рыбный Бульон. Lunch: Океан ТРК Заливное из Форели, Котлета Рыбная, Салат из Кальмаров, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Помидоры, Икра Красная, Болгарский Перец, Dove Тёмный Шоколад (8г), Картофельное Пюре, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Snacks/Annat: Starbucks Фруктовый Салат, Черничный Пирог, Тарталетка. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|