|
34,9
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1877 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 112,80g | Kolh.: 274,27g.
Frukost: Банан, Апельсин, Ржаной Хлеб, Белый Рис. Lunch: Яблоко Зеленое, Суп Овощной, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Урюк. Middag: Хлеб Черный, Урюк, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Урюк, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Зеленая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|