Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1379 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 73,97g | Kolh.: 157,64g.
Frukost: Свежая Марка Сыр "Легкий", Кокос, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Кокос, Кокос, Кокос, Кокос, Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|