Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
2469 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 78,30g | Kolh.: 301,78g.
Frukost: おにぎり, オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, セブンイレブン しらす干し. Lunch: セブンプレミアム ごはん, オリジン弁当 さばの塩焼き, ランチパック ピーナッツ, ヤマザキ製パン 薄皮クリームパン. Middag: 雑炊, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Annat: 明治 マカダミア (67g), ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|