Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
263 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 27,60g | Kolh.: 5,63g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão). Lunch: Azeitonas Verdes, Cenouras. Snacks/Annat: Bacon, Pif Paf Espetinho de Frango, Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 24 minuter, Löpband - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LUANAHOLANDA 's vikthistorik
|