Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
831 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 53,21g | Kolh.: 107,68g.
Frukost: Куриная Печень, Кофе с Сахаром. Lunch: Яблоко, Чай с Лимоном. Middag: Шаурма с Курицей, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga-verem 's vikthistorik
|