|
Boa tarde a todos !
Quase chegando no objetivo !!!!
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
1260 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 140,04g | Kolh.: 27,17g.
Frukost: Clara de Ovo, Vitamina de Abacate. Lunch: Omelete de Claras. Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Shake Pasta Amendoim Integra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabio Garcia_SP 's vikthistorik
|