Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
1258 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 52,64g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Oat Bran, Half and Half Cream. Middag: Costco Angus Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Snacks/Annat: Keebler Waffle Cones, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, Chiquita Banana, Campbell's Cream of Chicken Soup. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|