Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
230 kcal
|
Fett: 6,03g | Prot: 9,98g | Kolh.: 35,09g.
Frukost: Café com Açúcar, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Prato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mer...
|
|
3252 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Löpband - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|