Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
1794 kcal
|
Fett: 101,06g | Prot: 53,16g | Kolh.: 173,72g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Starbucks Glazed Almonds, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe), Nonfat Latte Coffee, Great Value Dry Roasted Peanuts. Middag: Blue Apron Pork Ramen. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|