Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
85,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
735 kcal
|
Fett: 12,63g | Prot: 60,44g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Peixe Grelhado, Chuchu. Middag: Peixe Grelhado, Chuchu. Snacks/Annat: Antarctica Água Tônica Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Banana Prata, Café Descafeinado. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Diska - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|