Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
138,7 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
1132 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 162,68g | Kolh.: 12,04g.
Frukost: Gold Sucralose, Walmart Queijo Mussarela, Café. Lunch: Trident Chiclete, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Middag: Nestlé Creme de Leite, Doce Menor Gelatina Zero, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|