Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2016:
|
1375 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 162,54g | Kolh.: 77,84g.
Frukost: Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Свежая Марка Сыр "Легкий", Авокадо, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Элика Брокколи Быстрозамороженная, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ашан Кокосовая Стружка, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|