deannamullins 's dagbok, 05 dec 16

well... at least it was only a half a pound. I definitely indulged too much over the weekend.

64,9 kg Tappat hittills: 0,9 kg.    Kvarvarande: 3,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1850 kcal

Fett: 59,57g | Prot: 93,67g | Kolh.: 242,20g.   Frukost: Cookie, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Salsa, Cafe Steamers Protein Blends Southwest Style. Middag: Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mer...

1921 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...