Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2016
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2016:
|
1178 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 41,16g | Kolh.: 106,08g.
Frukost: Feta Cheese, 365 Sea Salt Pita Chips, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream. Lunch: Kroger Potato Hamburger Buns, Harvestland Vegetable Burgers, Blue or Roquefort Cheese, Butter, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Mayonnaise, Parmesan Cheese (Hard). mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I'm averaging weekly. Current average from 11/29 - 12/5 is 140. Yep chocolate and popcorn last night didn't help.
05 dec 16 av medlem: rmacle
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|