Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2016
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2016:
|
1817 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 53,30g | Kolh.: 190,38g.
Frukost: Panera Bread Tomato Basil Bread Loaf, Salted Butter, Egg, Orange Carrot Banana, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Honeydew Melons, Water. Middag: Clementines, King Arthur Supreme Pizza (Large), Water. Snacks/Annat: Coastal Berry Blend, Unsalted Mixed Nuts, Crisp Apple Hard Cider. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 24 minuter, Läsning - 15 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Spela Musik - 2 timmar och 1 minut, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|