Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
1499 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 121,99g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar, Lean Ground Beef. Lunch: Naturegg Simply Egg Whites, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Middag: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Chardonnay Wine, The Ginger People Gin Gins. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|