Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2012
|
116,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2012:
|
2429 kcal
|
Fett: 149,66g | Prot: 158,67g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Double Cheeseburger (No Bun), French Fries (Small). Lunch: mushrooms, shredded parmesan, olive oil, shredded mozzarella, pepperoni, pizza sauce, ground beef, spinach. Snacks/Annat: Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Tall). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|