|
ура!!! сегодня новый рекорд))
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2016:
|
915 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 47,64g | Kolh.: 122,23g.
Frukost: Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Мёд. Middag: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Картошка Вареная, Натали №6 Остренькая Капуста Быстрого Приготовления, Баклажан, Натали Салат с Пекинской Капустой и Сл. Сол. Лососем, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Натали №28 Шпинат по Египетски. Snacks/Annat: Апельсин, Хурма, Мандарины, Киви, Сливы, Азбука Вкуса Чернично-Творожный Торт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|