Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2016
|
73,5 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2016:
|
1046 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 76,70g | Kolh.: 55,02g.
Frukost: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Диетические, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Суп Овощной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
|