Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2016:
|
1654 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 141,80g | Kolh.: 177,39g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Терра Овсянка 7 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Терра Овсянка Цельным Зерном, Тыква, Творог 9%. Lunch: Лэнд Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Middag: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|