Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
106,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
395 kcal
|
Fett: 8,40g | Prot: 63,34g | Kolh.: 18,46g.
Frukost: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|