Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1040 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 43,67g | Kolh.: 114,91g.
Frukost: Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Арахис, Яблоко Зеленое. Lunch: Две Палочки Теплый Салат с Лососем. Middag: Морковь, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Капуста Тушеная. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|