Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1388 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 112,80g | Kolh.: 78,57g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Sweet Potato, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Middag: Beeman Gourmet Southwest Chicken Breast. Snacks/Annat: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl, Kraft Southwest Chicken Bake. mer...
|
|
4003 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, metabolism - 1 minut, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 49 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Amning - 6 timmar. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|