Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2010
|
122,0 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2010:
|
2119 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 95,75g | Kolh.: 286,92g.
Frukost: 1% Fat Milk, special k, welch's jelly, Grands! Biscuits - Flaky Layers Original, Orange Juice with Calcium & Vitamin D. Lunch: cajun roast beef, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, kraft singles. Middag: Natural Crumbles Feta Cheese, cream of chicken campbell's, broccoli, mahatma, chicken breast. Snacks/Annat: reese's 100 calorie, cheetos asteroid, twix 100 calorie. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|