Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
852 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 18,91g | Kolh.: 108,48g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Сало Бутербродное, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|