Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
74,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1040 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 41,01g | Kolh.: 114,66g.
Lunch: Kraft Philadelphia Nature, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Carrefour Pain au Chocolat, Danone Danonino de Gervais, Netto Cervelas, Tradilège Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Kiwi, Kraft Philadelphia Nature, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Chorba, Chorba. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melanieetteddy 's vikthistorik
|