Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
719 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 64,77g | Kolh.: 57,01g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Азбука Вкуса Ассорти Лесных Грибов в Масле. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|