Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1646 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 176,61g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Maxim Protein Bar Soft Rasberry, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Urtekram Tahini, Икра Лососевая, Паста Миндального Ореха, Laitilan Eggo Valkuainen, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Тыква. Middag: Сибас. Snacks/Annat: Черника (Несладкая, Замороженная), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.shishko77 's vikthistorik
|