Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
592 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 25,73g | Kolh.: 71,03g.
Frukost: Вода, Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см). mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|