Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1662 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 92,17g | Kolh.: 198,48g.
Frukost: Presweetened Leaf Tea with Sugar, Царь Каша с Фруктами, Лента Пирог с Вишней. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Щи с Мясом, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Куриное Филе, 4 Сезона Китайская Смесь. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aigul_Pavlova 's vikthistorik
|