Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
82,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
2466 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 172,39g | Kolh.: 247,56g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Говяжий Фарш, Обычные Блины. Lunch: Сухие Сливки, Кофе, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки. Middag: Heinz Супер Острый Кетчуп, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Сливы, Виноград, Обычные Блины, Говяжий Фарш. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|