Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1289 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 118,01g | Kolh.: 113,85g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Судак Жареный. Middag: Помело, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%, Pomito Мякоть Помидора, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|