Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
990 kcal
|
Fett: 9,68g | Prot: 100,66g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Bimbo Pan Doble Fibra, Bimbo Pan Doble Fibra, San Juan Claras de Huevo, Plátano Dominico, Café. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Calabaza, Habaneras Galleta Integral, Nopalia Tortillas de Nopal. Middag: Té Verde, HEB Greek Plain Yogurt, Plátano Dominico, Chedraui Avena Natural. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karla amador 's vikthistorik
|