Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
1124 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 136,72g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: GNC Lean Shake Burn, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Middag: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, ShopRite Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|