Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
77,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
2771 kcal
|
Fett: 231,99g | Prot: 94,18g | Kolh.: 68,77g.
Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Royal Gelatina Zero Açúcar, Sabor Nordeste Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Copra Açúcar de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|