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100g mehr ist o.k dafür, dass ich gestern Abend gegen 23:00 noch 30g Erdnüsse mit Schale weggemümmelt hab. ⛄🎅 Ich wünsch euch allen ein schönes zweites Advent-Wochenende. 🎄
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65,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2016:
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1728 kcal
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Fett: 53,38g | Prot: 96,82g | Kolh.: 204,20g.
Frukost: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Maggi Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Middag: Aldi Lys Bleu, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Erdnüsse mit Schale, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Kohlrabi, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, REWE Bio Löffelbiskuits. mer...
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1813 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
...ja, wenn Du die Schale mitisst, ist wie beim Hühnchen, die Haut ist das Schlimmste!
03 dec 16 av medlem: Casimir123
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@casimir: gibt aber sowohl dem Hähnchen als auch der Erdnuss die von mir bevorzugtte Knusprigkeit 😊
03 dec 16 av medlem: triggerfish
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...öhm, also auch Garnelen und Hummer mit Schale?
03 dec 16 av medlem: Casimir123
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Das wäre sogar mir zu "Hardcore" 😆
03 dec 16 av medlem: triggerfish
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03 dec 16 av medlem: Casimir123
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triggerfish 's vikthistorik
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