Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
402 kcal
|
Fett: 9,58g | Prot: 18,73g | Kolh.: 60,18g.
Frukost: Heudebert La Biscotte, Bonne Maman Confiture de Framboises, Super U Lait Écrémé 0%. Lunch: Lipton Thé Vanille. Middag: Spaghetti Bolognaise. Snacks/Annat: Lipton Thé, Lipton Thé Vanille. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 20 minuter, Träning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahblanco 's vikthistorik
|