Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
1350 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 107,23g | Kolh.: 115,71g.
Frukost: Яйцо, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Свинина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|