Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
1446 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 43,93g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: Gelei (Verschillende Smaken), Bruine Boterham, Everyday Magere Yoghurt, Clementines, Kiwi. Lunch: Panos Chocoladekoek Dubbel, Koffiekoek, Cécémel Chocomelk. Middag: Ancienne Belgique Filet D'anvers, Radijs, Saint Alby Kippenvleesbrood, Tomaten, Komkommer (met Schil), Wortelen, Wit Brood. Snacks/Annat: Storck Merci, Sharonfruit, Appel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|