|
Started working out again for the first time in over a year. If it's not inflammation weight I'll be heartbroken.
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1448 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 56,56g | Kolh.: 151,05g.
Frukost: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, LaBrea Bakery Toasted Sunflower Honey Loaf. Lunch: Keebler Club Crackers Original, Bean Soup, Clam Chowder. Middag: Nabisco Triscuit Crackers Original, Bean Soup, Parmesan Cheese (Hard). Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Undervisning - 4 timmar, rowing - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|