Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
78,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1068 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 62,87g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Bananas, Egg. Lunch: Skinnytaste Greek Salad Sandwich. Snacks/Annat: Julian Bakery Primal Protein Powder® 100% Grass Fed Whey Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Giant Eagle Whole Raw Almonds. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisevier 's vikthistorik
|